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墨魚煨雞湯
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撒嬌hit

圖解雞在烹飪之前該如何清理?雞身上哪些部位不能吃!購買回來的雞,下面部位一定要清除乾淨:爪心的繭皮及趾甲;雞脖子裡的氣喉管抽出來扔掉;雞頭最好不要吃,民諺:十年雞頭勝砒霜,雞越老,雞頭毒性就越大。尤其下圖中的兩個部位要清除乾淨。

時間:1-2小時
食材
三黃雞 1只
適量
適量
巴掌墨魚乾 100g
鐵棍山藥 200g
生薑 10g
小蔥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    不能吃,雞臀尖。雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位,學名“腔上囊”,俗稱“雞翹”、“雞尖”、“雞屁股”。由許多個囊體和數以萬計的淋巴組成,是貯藏病毒、致癌物質的“大倉庫”;
  • 步驟 2/6
    雞肺。雞肺被禁止食用。烹飪處理之前必須將雞肺去掉。因為雞肺有很強的吞噬功能,它可吞噬活雞吸入的微小灰塵顆粒,肺泡能容納進人雞體內的各種細菌,雞宰殺之後,肺內仍會殘留部分病菌,尤其是其中的嗜熱菌,加熱過程中也不能完全殺死或去除,一旦被食用極易造成人體病變。
  • 步驟 3/6
    將處理後的雞洗淨剁塊,雞油剔出切丁備用;幹墨魚用清水泡軟,把墨魚上的薄膜剝下來,硬骨和內臟清除乾淨,切成條狀備用;
  • 步驟 4/6
    炒鍋旺火燒熱滑油,將雞油丁及生薑片入鍋,煉出雞油後將油渣撈出扔掉,將雞塊及墨魚條倒入鍋中翻炒,待雞塊皮、肉收緊時加入適量精鹽,繼續翻炒至雞肉香味溢位;
  • 步驟 5/6
    將雞塊倒入砂鍋銱子裡,新增2-3倍清水,大火煮滾後改中火保持湯水沸騰煨至湯汁呈金黃色,轉小火;
  • 步驟 6/6
    小火繼續煨制2個鐘頭左右,湯汁濃厚鮮香四溢時將鐵棍山藥去皮切段放入,接著煨燉20-30分鐘即可。食用時撇去雞油,酌情新增精鹽,灑上少許白胡椒粉和蔥末。
小貼士

雞湯好喝易做,懶人最愛!姑姑們來家裡吃飯也總說我煨的雞湯比她們的香,我的回答永遠是:因為我比你們懶啊!這是真話!勤快的人(像我家小姑姑這樣的)在煲雞湯的時候,總是在湯麵上不停的撇雞油,湯成時雞油也撇得乾乾淨淨了,湯色清倒是清了鮮香味也大打折扣了。因為煲制雞湯過程中湯麵浮出的黃澄澄雞油,雖然給人以油膩感,但其實,湯的鮮香味很多是從雞油中散發的並將香氣滲透到湯汁之中,這層雞油還起到保持湯汁熱量和減少水分消耗的作用。而懶人愛偷懶,在煨雞湯時是不願意頻頻動手去做撇雞油的工作,得以因懶而留香。等到湯成食用時再撇去雞油,既減少脂肪的食入又不降低菜品風味,“懶”人雞湯特別香就這麼簡單。

釋出於 2023-04-07
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