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蘑菇炒番茄
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悉哀傷的月季

西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用,能使皮膚保持白皙。蘑菇對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利;蘑菇含有酪氨酸酶,對降低血壓有明顯效果。

時間:10分鐘內
食材
番茄 100g
蘑菇 250g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    洗淨蘑菇和番茄備用
  • 步驟 2/6
    將蘑菇和番茄切片
  • 步驟 3/6
    熱鍋冷油,將番茄片倒入鍋中翻炒
  • 步驟 4/6
    然後將蘑菇也倒入鍋中翻炒
  • 步驟 5/6
    加點水和鹽繼續翻炒幾分鐘即可出鍋
  • 步驟 6/6
    番茄蘑菇就完成了
小貼士

先炒番茄可將番茄紅素熬出來

釋出於 2020-03-27
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