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蘆筍培根卷
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無光盲途秋雁

蘆筍也叫龍鬚菜,是天門動植物石刁柏的嫩莖,具有減肥、抗腫瘤、降血脂、降血壓等功效,被營養學家譽為健康蔬菜。今天和朋友們分享一道蘆筍培根卷。

時間:10分鐘內
食材
培根片 200g
適量
適量
蘆筍 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    原料圖片
  • 步驟 2/6
    蘆筍選頂部嫩尖,洗淨
  • 步驟 3/6
    將培根片逐條纏繞在蘆筍上
  • 步驟 4/6
    放鍋中小火煎
  • 步驟 5/6
    煎的過程中逐條翻動培根卷,煎的火候根據自己的喜好掌握,喜歡焦香口感的可以適當多煎一會,使培根表面微微焦黃;喜歡鮮嫩口感的煎熟就行
  • 步驟 6/6
    裝盤
小貼士

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釋出於 2020-04-24
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