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紅豆小米豆漿
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映嵐紛淚雨

紅豆具有清熱祛溼，消腫利尿、清心去燥、安神等功效。小米可以健脾助消化，能夠健脾養胃。二者結合能夠健胃祛溼，生津利尿、安神。

時間:10-30分鐘
食材
紅豆 45g
小米 25g
冰糖 10g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好所需要的食材。
  • 步驟 2/11
    紅豆用清水浸泡5小時左右，洗淨；
  • 步驟 3/11
    小米用清水浸泡2小時左右，洗淨。
  • 步驟 4/11
    將泡好的紅豆倒入豆漿機中。
  • 步驟 5/11
    將小米倒入豆漿機中。
  • 步驟 6/11
    再加入適量的冰糖。
  • 步驟 7/11
    向豆漿機中加水。
  • 步驟 8/11
    水量至上下水位之間。
  • 步驟 9/11
    按動“五穀豆漿”按鍵。
  • 步驟 10/11
    豆漿機提示做好後，過濾。
  • 步驟 11/11
    盛入碗中即可飲用。
小貼士

1、身體虛弱，小便清長者不宜食用小米。

2、選購小米時宜選擇顆粒均勻、呈金黃色並有清香味的購買。

釋出於 2022-11-23
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