乾煸薯條生菜沙拉 - 乾煸薯條生菜沙拉的做法,乾煸薯條生菜沙拉怎麼做好吃,乾煸薯條生菜沙拉的家常做法 - 京細菜譜

乾煸薯條生菜沙拉

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邪釩孜浩瘸

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有不愛吃炸薯條的麼？我想大多數人都喜歡吃，但是這個可是減肥的頭號殺手哦，但是有時候就是抵擋不住誘惑。這被成為“大惡”的薯條，怎麼能吃的健康一點呢？購買的半成品的薯條，無需炸制，只要乾煸就會酥脆可口，再搭配生菜沙拉來吃，是不是健康很多呢~~

時間:10分鐘內

食材

速凍薯條 80g

生菜葉 3片

小番茄 1個

苦菊適量

鹽適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備好速凍薯條
步驟 2/9

不沾鍋底不用放油，下入薯條煸炒
步驟 3/9

煸成薯條表面略焦
步驟 4/9

加入少許鹽和幹羅勒葉調味
步驟 5/9

盛出備用
步驟 6/9

蔬菜處理好洗淨
步驟 7/9

把洗淨的生菜和苦菊葉放在周圍，中間擠上沙拉醬
步驟 8/9

放上蕃茄片
步驟 9/9

把煸好的薯條放在中間即可

小貼士

1、不粘鍋的話不需要油，不是的話用少許植物油來煸薯條

2、青菜可以根據自己的喜好搭配

釋出於 2024-02-01