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鮮蝦水果沙拉
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郗花末雨紛霏

鮮蝦水果沙拉

時間:10分鐘內
食材
海白蝦 10只
橙子 1個
蘋果 1個
蘆筍 100g
煮熟的雞蛋 3個
生菜 200g
櫻桃 適量
海鹽 適量
黑胡椒 適量
橄欖油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    ​ 海白蝦洗淨,化凍,熱水燒開中火煮2分鐘,撈出放涼去皮
  • 步驟 2/4
    蘋果和橙子洗淨,蘋果切成1cm大小的方塊,橙子去皮,沿著橙子瓣兒切下來
  • 步驟 3/4
    ​蘆筍切成大段,焯水燙熟,煮熟的雞蛋切成雞蛋片
  • 步驟 4/4
    生菜撕碎放在盤子最下面,依次碼放蘆筍,海白蝦,橙子,蘋果和櫻桃,灑鹽、黑胡椒和橄欖油即可食用
小貼士

可以放別的蔬菜水果哇~多多的放,低脂又減肥~

釋出於 2020-08-20
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