jxcaipu logo
水果沙拉船
7.9萬 熱度 775 收藏
思域flap

沙拉船是一種色澤鮮豔，香甜爽口，做法簡單的夏日美食，且形狀像船型，裡頭的配料又多且豐富，就像一艘滿載營養配料的船。這絢爛的色彩，超低卡的食物搭配讓減肥者直呼過癮。是不是有一種盛夏的風情呢，就跟水果沙拉來一次美麗的夏日瘦身之旅吧。水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質和纖維質，可促進健康、增強免疫力。水果沙拉營養豐富、口感新鮮，深受MM喜愛，是MM們減肥、提高身體免疫力的最佳食品。

時間:10-30分鐘
食材
火龍果 1個
蘋果 1個
獼猴桃 1個
金桔 3個
梨 1個
煉乳 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    原料
  • 步驟 2/7
    原料
  • 步驟 3/7
    火龍果切成兩半，挖出果肉，將果肉切丁
  • 步驟 4/7
    金桔洗淨，用刀在金桔縱向切幾刀，不宜切的過深
  • 步驟 5/7
    然後將金桔按扁
  • 步驟 6/7
    獼猴桃去皮、切丁，蘋果、梨洗淨切丁
  • 步驟 7/7
    將蘋果丁、梨丁、獼猴桃丁、火龍果丁、金桔調入練奶拌勻，放入火龍果的殼中即可
小貼士

水果可依據自己的喜好搭配

釋出於 2019-09-29
142
相關菜譜
寫評論