jxcaipu logo
百合馬蹄蜜棗水
7.9萬 熱度 125 收藏
establish迷戀

蜜棗清潤甘甜，有清肺燥、養心肺、生津液的功效；百合是藥食兼之的食材，除了化痰止咳的功效之外，還能寧心安神；馬蹄雖然味微寒，但爽甜甘潤，有清胃熱、生津液、消痰咳的作用。這幾種食材加在一起的甜湯，能起到去肺燥和開胃生津的功效。

時間:30分鐘-1小時
食材
幹百合 50g
馬蹄 200g
蜜棗 4個
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備材料。
  • 步驟 2/4
    馬蹄去皮切對半；
  • 步驟 3/4
    鍋中加水，水開後百合、馬蹄、蜜棗一起下鍋，大火轉中火煲一個小時左右；
  • 步驟 4/4
    下冰糖調味，這個湯就可以喝了~~
小貼士

。。。

釋出於 2020-02-17
231
相關菜譜
寫評論