Name: 銀耳紅棗枸杞蓮子羹
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Yield: 1
Cuisine: 粵菜
Ingredients: 銀耳 50g; 紅棗 5顆; 枸杞 10g; 蓮子 30g; 冰糖 適量; 水 適量

銀耳紅棗枸杞蓮子羹

7.1萬熱度 161 收藏

靴子貓battery

關注

春季比較乾燥，要吃一些滋陰潤肺的食物來滋陰一下，而且還能起到提高免疫力的作用

時間:1-2小時

食材

銀耳 50g

紅棗 5顆

枸杞 10g

蓮子 30g

冰糖適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備一些銀耳
步驟 2/9

準備一些枸杞
步驟 3/9

準備一些冰糖
步驟 4/9

準備一些蓮子
步驟 5/9

準備一些紅棗
步驟 6/9

把銀耳提前浸泡
步驟 7/9

把紅棗，枸杞，蓮子，冰糖洗乾淨，備用
步驟 8/9

把食材放入壓力鍋中，放適量水，壓12分鐘後即可
步驟 9/9

一道春季滋補品就做好咯！

小貼士

燉的時間長一些，這樣湯比較粘稠

釋出於 2020-02-17

231

寫評論