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冰糖雪梨燉燕窩
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海德薇衝鴨-

冰糖燕窩也叫蜜汁燕窩,是一種高檔的滋養補品。燕窩有補虛、強身 潤燥、滋陰的功效。冰糖能補中益氣,和胃潤肺,止嘔化痰。 冰糖燕窩是一道傳統的漢族藥膳,有補肺養陰、鎮咳止血的功效,往往用於肺結核咯血、支氣管炎、肺氣腫等症,年老體弱之人服用此湯有益氣強身之功用。

時間:30分鐘-1小時
食材
燕窩 15g
雪梨 1個
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    原料備用。
  • 步驟 2/8
    幹燕窩放在清水中浸泡。(建議白燕用白色器皿盛泡,利於觀察雜毛髒物。)
  • 步驟 3/8
    泡發後去毛,除去雜質,(倘若有雜質的話,清水泡發因不同燕窩泡發時間略有差距,視燕窩泡發程度為準。)清理後的白燕瀝乾。
  • 步驟 4/8
    盅內放入適量的燕窩。
  • 步驟 5/8
    加入切好的雪梨塊,和適量的水。
  • 步驟 6/8
    加蓋隔水燉半小時左右。
  • 步驟 7/8
    加入適量的冰糖。
  • 步驟 8/8
    繼續隔水燉五分鐘即可食用。
小貼士

1、建議白燕用白色器皿盛泡,利於觀察雜毛髒物。

2、清理雜質時,可以等泡發後用小鑷子或牙籤。

3、清水泡發時間因不同燕窩泡發時間略有差距,視燕窩泡發程度為準。

4、如果燕窩要長途運輸,太乾的話容易碎,建議噴少量的水,保持溼潤。

釋出於 2020-02-17
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