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果味胡蘿蔔汁
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高大settlement

今天試著用破壁機打了胡蘿蔔汁,同時添加了蘋果,這樣出來的果味胡蘿蔔汁,味道更香甜,更醇厚!蘋果含有多種維生素,營養豐富,多吃蘋果還可以增強記憶力呢。歐洲人說:“一天吃一個蘋果,醫生遠離你”,美國《讀者文摘》為十種對健康最有利的水果排名,蘋果佔第一位。胡蘿蔔,營養價值很高,含有豐富的蛋白質和木質素,並含有豐富的胡蘿蔔素,維生素C和B族維生素,對人體具有多方面的保健功能,被譽為“小人參”。胡蘿蔔和蘋果打成的汁,可謂營養疊加,益智多多!

時間:10分鐘內
食材
胡蘿蔔 1根
蘋果 1個
礦泉水 半瓶
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蘋果,胡蘿蔔洗乾淨,蘋果去皮去核;
  • 步驟 2/6
    蘋果和胡蘿蔔切小塊;
  • 步驟 3/6
    放入破壁機中,再加礦泉水;
  • 步驟 4/6
    啟動蔬果程式,2分多鐘就打好了;
  • 步驟 5/6
    加適量蜂蜜攪勻;
  • 步驟 6/6
    果味胡蘿蔔汁成品,很細膩,順滑。
小貼士

1、蘋果,胡蘿蔔洗乾淨,蘋果去皮去核,核有苦味,最後去掉;

2、蘋果和胡蘿蔔切成小塊放入破壁機中,這樣破壁機省時省力;

3、加入適量蜂蜜,口感更好!

釋出於 2020-02-18
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