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西柚胡蘿蔔汁
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西柚營養豐富，含糖量少，含天然葉酸，孕婦首選水果，同時還可以降血壓、益血管、促進骨骼生長。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，胡蘿蔔是維持人體健康所不可以缺少的營養物質，經常吃胡蘿蔔可以起到保護視力，滋潤皮膚，提高免疫力的功效。西柚胡蘿蔔汁，對女性來說是非常好的飲品。

時間:10-30分鐘
食材
西柚 1個
胡蘿蔔 半個
水 700ml
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備材料，胡蘿蔔切絲、西柚去皮去籽。
  • 步驟 2/6
    將西柚和胡蘿蔔裝進豆漿機。
  • 步驟 3/6
    倒入水，蓋住最低水位線就好。
  • 步驟 4/6
    為了鎖住西柚的營養，這次選擇冷飲裡的熟打料功能。
  • 步驟 5/6
    西柚微苦，如果不能接受這個味道，可新增適量的蜂蜜。
  • 步驟 6/6
    可以開啟營養早餐啦。
小貼士

無

釋出於 2020-03-13
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