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紫薯燕麥豆漿
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曼雲染墨丶若流雲

紫薯和燕麥都是營養豐富的食材，有保護腸胃，減肥瘦身，防癌抗癌，豆漿加入了燕麥紫薯，使的豆漿更香醇濃郁

時間:30分鐘-1小時
食材
紫薯 120g
燕麥 20g
黃豆 40g
梗米 20
紅棗 4顆
清水 1300ml
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備原材料
  • 步驟 2/8
    黃豆梗米洗淨，放入豆漿機
  • 步驟 3/8
    紫薯洗淨去皮切小塊，放入豆漿機
  • 步驟 4/8
    紅棗洗淨去核，放入豆漿機
  • 步驟 5/8
    加入燕麥片
  • 步驟 6/8
    放入清水
  • 步驟 7/8
    選這五穀豆漿打磨
  • 步驟 8/8
    打磨好取出即可飲用
小貼士

可以適量加些糖來調味

釋出於 2019-07-18
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