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桂花雪梨銀耳羹
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銀耳有潤肺,去燥,美容等很多滋補功效,是非常適合在秋天吃的一款食品,秋天的氣候比較乾燥,煮一鍋銀耳湯能滿足全家人的各種需要,金秋丹桂飄香的時節,桂花也是一種很好的養生食材,適當在甜品裡放些桂花,香氣四溢,突然很想念以前的辦公室,院子裡有海棠,薔薇,桅子花,金桂,梅花等等,一年四季花香不斷,今天這道銀耳羹裡的桂花和枸杞都是在以前辦公的院子裡採的.煮銀耳羹最快速省事的方法是用壓力鍋煮,最好吃的是用砂鍋小火慢燉,我那天沒想找出這些鍋子,直接用普通的湯鍋來煮,湯鍋煮比較費火,湯鍋煮銀耳羹為了讓它省火和更好的出膠質變粘稠,用了這兩個小方法和大家分享下(1.將銀耳撕成很小的塊可以讓銀耳更快的變粘稠。2.關火燜半個小時這樣也可以讓銀耳變的粘稠,而且還更省火)

時間:30分鐘-1小時
食材
銀耳 300g
雪梨 300g
幹桂花 適量
梨汁冰糖 適量
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將雪梨切塊,
  • 步驟 2/9
    枸杞和幹桂花用水稍微浸泡下
  • 步驟 3/9
    將銀耳放入水中泡發
  • 步驟 4/9
    將泡發好的銀耳撕成很小很小的塊
  • 步驟 5/9
    撕的塊越小越好
  • 步驟 6/9
    將撕成小塊的銀耳放入鍋內加水煮
  • 步驟 7/9
    銀耳煮開後改小火煮十分鐘分加入雪梨塊
  • 步驟 8/9
    雪梨加入煮開後放入冰糖 冰糖放入後糖塊煮化開後關火,關火後不用開蓋用餘溫將銀耳燜半個小時,
  • 步驟 9/9
    然後再放入枸杞和幹桂花,繼續煮開後即可出鍋
小貼士

銀耳的挑選方法

看:千萬不要購買“雪白”、“漂亮”的白木耳,白木耳的本色應為淡黃色,根部的顏色略深。

聞:聞是否有刺鼻的味道,如果有,說明其中二氧化硫的殘留量較多。

浸泡:二氧化硫易溶於水,所以食用前可以先將白木耳浸泡3-4小時,期間每隔1小時換一次水

釋出於 2025-03-02
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