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養腎三黑米糊
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蟬羽climax

據說，這是一個男女通用的粥方。每天一碗，堅持一段時間，可以白髮變黑，氣色變好，皮膚白嫩。所有的傳說都要靠實際去檢驗。只是，有沒有人肯連續地堅持喝上或許不長，但絕不會太短的那麼一段時間？所有簡單的事，只要一堅持，就會變成難事。而所有的事，一旦被長時間數年如一日地堅持下去，就會令人肅然起敬。。。。不能堅持，就嚐嚐新好了。。。。。一碗不錯的糊糊。

時間:30分鐘-1小時
食材
黑豆 10g
黑米 25g
黑芝麻 10g
百合 5片
薏米 35g
核桃 1個
大米 25g
水 1500ml
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    用料：黑豆10克，黑米25克，黑芝麻10克，百合5片，薏米35克，核桃1個，大米25克，水1500毫升
  • 步驟 2/13
    將所有材料洗淨控水，
  • 步驟 3/13
    倒入碗中，加水浸泡至漲發。
  • 步驟 4/13
    將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。
  • 步驟 5/13
    倒入所有材料，
  • 步驟 6/13
    加入清水。
  • 步驟 7/13
    蓋好蓋子，
  • 步驟 8/13
    放入機座，卡好。
  • 步驟 9/13
    啟動豆漿功能。
  • 步驟 10/13
    打漿結束，取下打漿桶
  • 步驟 11/13
    揭蓋，
  • 步驟 12/13
    取走濾網架，使渣漿混合，
  • 步驟 13/13
    倒出
小貼士

各材料比例可以根據自己喜好任意調整。

用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。

飲用時可以根據自己口味，加紅糖調味。

釋出於 2019-07-10
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