素肉鬆 - 素肉鬆的做法,素肉鬆怎麼做好吃,素肉鬆的家常做法 - 京細菜譜

素肉鬆

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prolong沙發

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黃豆蛋白質豐富，據說做成豆漿後還要很多營養成分留在豆渣中，故百科上說，素肉鬆可預防心血管疾病，保護心臟;含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

時間:30分鐘-1小時

食材

豆渣 800g

醬油適量

烹飪步驟

步驟 1/9

豆渣一盤。
步驟 2/9

熱鍋子。
步驟 3/9

下豆渣。
步驟 4/9

不斷翻炒。
步驟 5/9

繼續翻炒。
步驟 6/9

翻炒到差不多。
步驟 7/9

下醬油調味。
步驟 8/9

繼續翻炒。
步驟 9/9

完成。

小貼士

很簡單，沒有什麼技巧。就是不斷翻炒。

釋出於 2019-09-17