椒鹽毛豆 - 椒鹽毛豆的做法,椒鹽毛豆怎麼做好吃,椒鹽毛豆的家常做法 - 京細菜譜

椒鹽毛豆

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毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物，特別是大豆異黃酮，被稱為天然植物雌激素，在人體內具有雌激素作用，可以改善婦女更年期的不適，防治骨質疏鬆。

時間:10分鐘內

食材

毛豆 550g

油適量

鹽適量

椒鹽適量

烹飪步驟

步驟 1/9

食材：毛豆
步驟 2/9

將毛豆剝殼。
步驟 3/9

接著，將剝好的毛豆淘洗一下。
步驟 4/9

擱入乾毛巾上控幹毛豆表面水分。
步驟 5/9

燒鍋倒油燒熱，下入毛豆炸制3分鐘，撈出。
步驟 6/9

然後，倒出鍋中的油。
步驟 7/9

最後，加1勺椒鹽。
步驟 8/9

加0.5勺鹽。
步驟 9/9

調味炒勻，即成。

小貼士

根據自己的口味加鹽或椒鹽。

釋出於 2024-08-13