番茄肉丁烧豆腐
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霖九九

炎炎夏日很容易食欲不振,酸酸甜甜的番茄能让你的味蕾跳起来。因为这红红的番茄中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、B族维生素以及多种矿物质,丰富的苹果酸、柠檬酸,有助消化,能调整肠胃功能,减少脂肪累积,保持身材匀称。今天带了一个美味的番茄菜,一起来看看吧。

时间:10分钟内
食材
豆腐 300g
猪肉 80g
番茄 3个
适量
3g
淀粉 1勺
番茄酱 1大勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好所需的食材:番茄、豆腐、肉。
  • 步骤 2/10
    将番茄切块,豆腐切方块,猪肉切丁。
  • 步骤 3/10
    锅中加适量水,放小半勺盐,将豆腐放入焯水,然后捞出控干。
  • 步骤 4/10
    锅中加适量油,将肉丁放入煸炒变色后盛出。
  • 步骤 5/10
    将番茄放入炒。
  • 步骤 6/10
    炒出红汤后加入豆腐。
  • 步骤 7/10
    加入1勺番茄酱。
  • 步骤 8/10
    加入一小碗水。
  • 步骤 9/10
    放入炒好的肉丁,拌均匀后炖2分钟。
  • 步骤 10/10
    炒至汤汁粘稠即可出锅。
小贴士

1.豆腐焯水可除去豆腥味儿,加盐可以防止豆腐破碎。

2.加番茄酱可使味道浓郁,一般用到番茄的菜我都会再加些番茄酱。

发布于 2019-10-22
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