夏天天气热，吃饭没胃口。大鱼大肉太油腻，不想吃。光吃蔬菜没营养，怎么办？在菜场看到有煮好的猪肚卖，就买了半个回来炒着吃。剩下点晚上下碗面，做盖浇面味道一流。
佳宁心得：
1、因为胡萝卜素要经过高温才能被人体吸收、扁豆要炒熟所以要先下锅。
2、喜欢吃辣的用辣椒爆一下更香。