虾仁山药
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澈叶蓝凌在

山药炒虾仁的特色:鲜虾仁鲜嫩洁白,山药清脆爽口。山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻  具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效  主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。

时间:10-30分钟
食材
山药 150g
虾仁 100g
黑木耳 50g
适量
适量
鸡精 适量
白醋 适量
料酒 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备的材料。虾仁洗净用盐、胡椒粉、蛋清和淀粉拌匀腌制,黑木耳洗净泡发,山药洗净去皮切片。
  • 步骤 2/7
    锅中油热,放入虾仁煸炒变色捞出。
  • 步骤 3/7
    放入山药和黑木耳煸炒。
  • 步骤 4/7
    加入白醋。
  • 步骤 5/7
    淋入料酒。
  • 步骤 6/7
    加入盐和鸡精翻炒。
  • 步骤 7/7
    最后放入虾仁翻炒几下即可。
小贴士

黑木耳泡发,浸泡时最好换3次水。

发布于 2019-09-05
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