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薏仁山药粥
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时间:1-2小时
食材
香米 适量
薏仁 适量
糙米 适量
山药 适量
莲子 适量
枸杞 适量
红枣 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将糙米薏仁和大米洗净放在水中浸泡两个小时，锅中放足够的水，放入以上几种米煮沸
  • 步骤 2/4
    五分钟后放入枸杞，大枣，莲子和切成滚刀块的山药熬制
  • 步骤 3/4
    约半个小时后放入几块冰糖，待冰糖溶化，粥开始变粘稠的时候关火盛出
  • 步骤 4/4
    简单易行的一道早餐粥，营养满分哦
小贴士

1、面团稍稍发起就可以了。

2、山药去皮要小心，不要弄到皮肤上。

3、所用小碗外面一定要抹上油，以免取不下来

发布于 2018-09-14
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