薏米山药柿霜粥
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刚毅

古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥

上三味,先将山药、薏米捣成粗渣,煮至烂熟,再将柿霜饼切碎,调入融化,随意服之。山药、薏米皆清补脾肺之药。

时间:10-30分钟
食材
生薏米 60克
生山药 60克
柿霜 24克
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    薏米浸泡4小时,山药去皮;
  • 步骤 2/4
    将山药、薏米捣成粗渣;
  • 步骤 3/4
    入水熬煮至烂熟;
  • 步骤 4/4
    加入柿霜,搅至融化。
小贴士

功效与禁忌

功效:滋阴润燥,补脾润肺

禁忌:阳虚者忌用

发布于 2023-03-14
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