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红枣薏米山药粥
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小蝌蚪

红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药，用它煮粥、生吃都对身体有益。

时间:30分钟-1小时
食材
小米 30g
薏米 30g
红枣 10粒
水 适量
山药 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    小米、薏米洗净
  • 步骤 3/7
    山药去皮切丁
  • 步骤 4/7
    把两种米和山药放入锅中大火煮开
  • 步骤 5/7
    撇去浮沫，改小火
  • 步骤 6/7
    煮20分钟后放入红枣
  • 步骤 7/7
    再20分钟左右，煮到很浓稠就行。
小贴士

薏米事先浸泡

发布于 2019-06-04
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