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糙米薏仁山药粥
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漳估傅衷砂

今天推荐的糙米薏仁山药粥就是非常滋补的晚秋良品！三种这么多功效的健康食材所熬煮的粥营养价值也是非常的高了，冷冷的天，吃一口暖到心里去了！

食材
糙米 100克
薏仁 50克
山药 1根
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将山药去皮后切成片备用
  • 步骤 2/5
    将糙米、薏仁倒入凉水中，浸泡2小时
  • 步骤 3/5
    将泡好的糙米和薏仁倒入锅中，加入凉水煮沸，再盖上锅盖小火煮1小时
  • 步骤 4/5
    再把切好的山药倒入锅中，盖上盖再煮10分钟
  • 步骤 5/5
    糙米薏仁山药粥就做好啦
小贴士

1. 切山药的时候戴上一次性手套就不用怕手痒。

发布于 2018-10-13
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