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小米南瓜山药粥
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元春梦

家有宝贝，补脾是个长久的计划

南瓜山药小米补脾胃的圣品~

这款粥全是自然甘甜的味道，宝贝很喜欢喝呦

时间:30分钟-1小时
食材
小米 100g
山药 30g
南瓜 50g
绿豆 20g
清水 1000g
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    食材全家福（南瓜削皮切块，山药我用的干的，小米绿豆提前两个小时泡下）我用的高压锅所以没有泡哈
  • 步骤 2/5
    全部食材放高压锅里（大火蒸汽上来后，改小火压8分钟关火，汽放完就开喝喽）
  • 步骤 3/5
    这就可以了，盛出
  • 步骤 4/5
    完成，宝贝喝了一碗，为娘表示很开心
  • 步骤 5/5
    简单好喝的粥，做起来吧
小贴士

1.如果是鲜山药处理山药的时候一定要戴上手套哈，不然会很痒的

2.虽然是补脾胃的，但是如果宝宝便秘的话就不要吃山药了，只喝粥就可以

3.另外，宝宝生病后体弱的话，可以熬点山药水喝（只喝水，不吃山药），但是一定是用的干山药哈

发布于 2019-01-18
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