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清炒西兰花
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tread香烟

清炒西兰花:味道香浓又健康,忍不住还想再吃一次

时间:10分钟内
食材
西兰花 1个
油 适量
盐 适量
生姜 适量
胡椒粉 适量
大蒜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    花兰花，撕成小朵，放清水里泡一泡，洗净，沥干。
  • 步骤 2/6
    洗好的西兰花，入开水焯一下，开水内放一勺盐。这样炒出来的颜色更漂亮热。
  • 步骤 3/6
    热锅起油，爆香生姜大蒜，倒入焯好的西兰花。
  • 步骤 4/6
    洒入食盐。
  • 步骤 5/6
    洒入胡椒粉，炒匀出锅。
  • 步骤 6/6
    成品，颜色比较漂亮。
小贴士

无

发布于 2019-12-11
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