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清炒西兰花
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precede饼干

家常菜清炒西兰花深受大众喜爱，因其味道较清淡而又富含营养。多食用西兰花，对身体大有好处。

时间:10分钟内
食材
西兰花 1个
黄柿子椒 半个
红尖椒 半个
大葱 1根
大蒜 半头
油 少许
盐 少许
五香粉 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    一个西兰花，半个黄柿子椒，半个红尖椒，1根大葱，半头大蒜。
  • 步骤 2/9
    西兰花撕成小块，用淡盐水泡一下。
  • 步骤 3/9
    焯水半分钟，捞出来立即过凉。
  • 步骤 4/9
    配菜洗净，切好。
  • 步骤 5/9
    准备好所有食材。
  • 步骤 6/9
    平底锅加热加点油炒香葱蒜。
  • 步骤 7/9
    加上辣椒翻炒断生。
  • 步骤 8/9
    加上焯好的西兰花，加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。
  • 步骤 9/9
    家常菜清炒西兰花，营养好吃。
发布于 2020-06-02
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