说到水煮肉的肉,一定是薄嫩滑溜,咬起来滑嫩不柴。但在外面吃的,往往很麻辣,红油油的一大锅,每次得在冷开水中洗洗后再吃,鲜味无从谈起,为了做出适合家人吃的美食,做一道少油少辣的清淡版的菜式,希望大家喜欢。
水煮肉片特别香的几个诀窍:1,干辣椒段和花椒一定要炸得棕红脆香,炸过辣椒和花椒的油用来炒熟蔬菜。炸香的辣椒花椒剁碎以后撒在肉片上,吃起来焦香满口,十分有味。2,最后浇得热油一定要烧得很热,浇上去才能把蒜末的香味炝出来。
水煮肉片饮食特点
猪里脊肉:猪里脊肉含有丰富的优质蛋白,脂肪、胆固醇含量相对较少,一般人群都可食用。
鸡蛋清:鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用。
油菜:是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。