萝卜烧肥肠
9.1万 热度 85 收藏
惊慌hoe

教你萝卜烧肥肠的家常做法,鲜美入味越嚼越香,看得流口水了

时间:30分钟-1小时
食材
肥肠 500g
萝卜 500g
青蒜苗 10g
菜籽油 100g
豆瓣酱 1勺
老抽 1勺
料酒 1勺
蒜子 3一4颗
大料 3一4颗
花椒 15粒
胡椒面 适量
鸡精 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好洗净的食材,肥肠处理好煮熟备用
  • 步骤 2/9
    准备好部分调料,豆瓣酱剁细,蒜子,老姜拍松,青蒜切节
  • 步骤 3/9
    熟肥肠切节,萝卜切滚刀块
  • 步骤 4/9
    热锅入油,油温8成热时倒进肥肠,大火煸炒至肥肠收缩,翻白放料酒,花椒,姜蒜继续煸炒
  • 步骤 5/9
    炒干水分,放豆瓣酱中火煸炒出红油,加适量胡椒面,老抽
  • 步骤 6/9
    煸香后加入萝卜块,掺开水和食材一样平,萝卜要出水所以开水不要没过食材,中火烧开,小火烧至30分钟
  • 步骤 7/9
    烧至食材熟软,收汁亮油后加上青蒜段
  • 步骤 8/9
    放适量鸡精和匀(调料里有豆瓣酱和老抽所以不必放盐)
  • 步骤 9/9
    起锅,盛入碗中,即可食用
小贴士

肥肠一定要洗干净才能去除异味,我个人洗肥肠的经验就是在肥肠里加适量盐,醋,酒,葱叶使劲揉搓十几分钟后,用热水冲洗净至涩手,再用加有料酒、姜片,花椒的开水敞开锅煮十分钟捞出,然后就放进加有大料,料酒,老姜,花椒的水中煮熟捞出备用。肥肠虽好吃,但是有高血压,血液粘稠、肥胖的中老年最好不要吃。

发布于 2019-12-16
评论
相关菜谱