宝宝有些咳嗽，问宝宝想吃什么？宝宝说要喝鸡汤。用百合莲子炖鸡汤，宝宝很喜欢。莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾。还有养心安神的功效。用于脾虚，主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴等症状。而百合不用多说了，有润肺止咳、清心安神、清火散热、补中益气、美容养颜等功效，是上好的营养滋补佳品。加上新鲜的土鸡一起炖，真是夏季不可多得的一款营养汤！
1.鸡油可以一并放入炖，吃时撇去鸡油即可。
2.因为是自己吃的，所以放入鸡内脏一起炖，如果是招待客人吃的，鸡内脏就不要放入了，
这样炖好的鸡汤清澈好看。