银耳莲子百合羹
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西柚和柑橘

最近总是感觉嗓子不是很舒服,于是一大早就煮了冰糖银耳莲子百合羹喝,感觉非常的不错,因为怕早晨时间不够,所以就提前在昨天晚上泡上了,炖出来还不错。

时间:1-2小时
食材
银耳 80g
百合 40g
莲子 40g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    首先准备银耳莲子和百合用水洗净,然后浸泡
  • 步骤 2/6
    这是浸泡了一晚上的材料
  • 步骤 3/6
    倒入砂锅中,加入适量的水
  • 步骤 4/6
    盖盖煮开
  • 步骤 5/6
    锅开后加入适量的冰糖,小火慢慢的炖
  • 步骤 6/6
    炖大概一个小时就可以吃了
小贴士

做这个也没有什么技巧,就是小火慢慢的炖,如果有时间炖上三个小时会更好!

发布于 2019-10-11
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