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莲子百合炖鱼肚
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聪郧采顿谙

莲子补脾，鱼肚养胃，百合补水

食材
鱼肚 25g
莲子 少量
百合 少量
红枣 7个
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    鱼胶和红枣先炖一个半小时
  • 步骤 2/3
    百合莲子提前泡好，最后炖半个小时即可
  • 步骤 3/3
    最后放点冰糖
小贴士

鱼胶和红枣要先炖，百合和莲子不能炖太久，会粉掉…

发布于 2019-01-02
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