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【排毒祛痘汤】绿豆莲子百合炖老鸽
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overwhelming地厚

上火了，长痘痘了，来喝碗绿豆莲子百合炖老鸽吧！以下份量为1.5L炖锅两人份炖汤。

时间:1-2小时
食材
老鸽 半只
有机绿豆 50g
莲子 30g
干百合 15g
新会陈皮 1/4个
姜片 三片
盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    老鸽洗干净后汆水两分钟捞出，和其它食材一起放进电饭锅内胆或炖盅，加足水。开启炖汤三小时程序。
  • 步骤 2/2
    完成后加盐调味。
小贴士

还可以放一些西洋参和黄芪等一起炖~

发布于 2018-12-25
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