红豆排毒减脂消水肿，女人一过24，身体容易出现臃肿、腰腹赘肉。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。这款糖水健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
莲子心有清火的功效，最好保留。