芦笋的营养非常丰富，是抗癌防癌的佳品。芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，芦笋和大虾的搭配十分完美，不仅可以补充蛋白质，还能摄取丰富的钙质与维生素，经常食用能增强免疫力，身体健康哦。
大虾不能煮时间长，不能超过15分钟哦，不然虾肉老老的不好吃。