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泡椒莴笋
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莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。

时间:10分钟内
食材
莴笋 300g
盐 适量
泡椒 适量
野山椒 适量
红辣椒 1个
姜蒜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好所以原料
  • 步骤 2/6
    莴笋去皮洗净切成长条备用
  • 步骤 3/6
    姜切片，红辣椒切条备用
  • 步骤 4/6
    起锅放适量的水放入野山椒，泡椒煮2分钟
  • 步骤 5/6
    煮好的泡椒水放凉，放入盐加入一点白醋，放姜片大蒜
  • 步骤 6/6
    再放入莴笋，红辣椒盖上保鲜盒盖子放入冰箱一晚即可使用
小贴士

所有原料不要弄到油哦。

发布于 2019-09-17
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