辣拌土豆丝
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涵霜随梦而飞

土豆丝是一种很“大众”的食材。这个做法,你们爱吗?

时间:10-30分钟
食材
土豆 200g
青椒 20g
红椒 15g
适量
2g
芝麻油 15ml
辣椒油 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好材料:土豆洗净,切片后改切成丝;青椒、红椒去籽,切成丝;
  • 步骤 2/4
    锅中加水烧开,加入少许食用油、盐,倒入土豆丝略煮,再倒入青、红椒丝,煮约2分钟至熟;
  • 步骤 3/4
    将煮好的材料捞出,放入碗中,加入盐、鸡精、辣椒油和海天天赐良谷芝麻调和油,用筷子拌匀后,撒上蒜末即可。
  • 步骤 4/4
    完成了。
小贴士

土豆可以治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。

发布于 2019-09-10
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