虾仁莲藕
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晁盖distinguish

这道虾仁莲藕是从婆婆那里学来的,婆婆家在山东山清水秀的地方,做的一手好吃的鲁菜,具她讲每到夏秋季节,莲藕虾仁就会是他们餐桌上常见的菜肴,清爽脆嫩,大家都喜欢。我做的这道菜口感清脆,不油腻,还可以补充优质蛋白,健脾养胃,非常适合孕妇食用。

时间:10分钟内
食材
莲藕 300g
虾仁 50g
香油 适量
适量
生姜 适量
陈醋 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备食材。
  • 步骤 2/10
    莲藕切片。
  • 步骤 3/10
    干虾仁泡发。
  • 步骤 4/10
    生姜切丝。
  • 步骤 5/10
    锅内放入适量水,水开后放入莲藕焯1分钟,捞出放入凉水中。
  • 步骤 6/10
    控干水分。
  • 步骤 7/10
    放入姜丝和适量盐。
  • 步骤 8/10
    放入泡发的虾仁。
  • 步骤 9/10
    加入适量老陈醋,拌匀。
  • 步骤 10/10
    装盘,加少量香菜点缀。
小贴士

焯莲藕时要快速,基本入水后水开就可以出锅了,这样做的莲藕非常脆嫩好吃。

发布于 2020-09-08
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