搜索菜谱、食材
黄豆炖肘子
24.4万 热度 88 收藏
深情transplant

炖好的黄豆肘子汤微微泛白，清甜浓郁，肉皮如豆腐一般粉嫩而不腻，瘦肉部分酥烂而不柴。如你想真正体验食材的天然本性，在小碗里加点盐、胡椒、小葱，或蒜苗、香菜，然后冲入刚刚炖好的滚烫的原汁汤。味精千万不要用，完全扼杀了食品材料的个性。黄豆或黄豆芽在调素高汤时常常会用到，是植物鲜味剂。肘子鲜美就不必说了，为何你要加入化学提鲜剂呢？

时间:1-2小时
食材
肘子 1200g
黄豆 200g
小葱 2根
姜 1块
西洋参 5g
精盐 适量
胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    处理好材料： 肘子用温水泡两小时，刮干净表皮。 黄豆泡半小时，清洗干净，同时捡出坏豆。 葱清洗干净，切段；姜削去外皮，拍碎。
  • 步骤 2/6
    肘子入温水锅中煮开，煮出血污后将水倒掉，再次清洗干净肘子。 注：锅里可放几片姜，滴几滴料酒，起到去除异味的作用。
  • 步骤 3/6
    换上干净的冷水（大约3L），将肘子放入锅中煮开，这时还会有一些污沫浮上来，用漏勺撇净。
  • 步骤 4/6
    然后将黄豆、葱、姜和西洋参下锅。
  • 步骤 5/6
    盖上锅盖，当达到第一档红线时，改小火，并设置加压45分钟。 注：或者先加压30分钟，如没有煮透，翻面再加压10-15分钟。这样做更加保险，焖得透还均匀。
  • 步骤 6/6
    成品图：加点盐和胡椒，撒点香葱或蒜苗就可上桌。 注：最好用砂锅盛装，可以保温，或者与酒精炉一起上桌。 你还可以调个简单的蘸汁，就是生抽、糖、辣椒油和肘子汤。
小贴士

1.肘子炖的烂烂的才好吃，特别是皮要向豆腐似的。时间把握不准可以先加压30分钟，如没有煮透，翻面再加压10-15分钟。

2.炖汤原味的最美，不要用过多的香料。如是其它的烹饪方法就另论了，比如冰糖肘子，菜谱链接

发布于 2019-09-09
评论
相关菜谱