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西芹炒鸡肉
6.4万 热度
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清風挽離人初真
清淡炒菜,减肥减脂餐,鸡胸肉蛋白质含量高,脂肪含量低。
时间:10分钟内
食材
鸡胸肉
150g
西芹
150g
姜
适量
生抽
1勺
老抽
1勺
盐
适量
豆粉
适量
蒜
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/6
西芹洗净切丁
步骤 2/6
鸡胸肉切丁切片,加入豆粉,生抽码下
步骤 3/6
姜蒜切片,少油6成热,下锅炒香
步骤 4/6
下鸡肉,翻炒到快熟,下西芹
步骤 5/6
加入西芹,大火炒熟
步骤 6/6
出锅,配上粗粮粥,减脂午餐妥妥的
小贴士
少油少盐,鸡胸肉切片切丁都行
发布于 2020-09-08
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