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枸杞炒菠菜
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成倾一池温柔

枸杞炒菠菜

时间:10分钟内
食材
菠菜 500g
枸杞 10g
橄榄油 3ml
盐 2g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好新鲜菠菜；
  • 步骤 2/7
    洗净浸泡10分钟，沥干水；PS：如果是嫩的菠菜可以不要去根，菠菜根营养丰富。
  • 步骤 3/7
    热锅，倒油橄榄油；
  • 步骤 4/7
    放入洗净的菠菜爆炒；
  • 步骤 5/7
    稍微变软的时候，加入洗净的枸杞；
  • 步骤 6/7
    放盐，炒均即可。
  • 步骤 7/7
    节后减肥排毒，枸杞炒菠菜
小贴士

1.菠菜根的营养很丰富，可以不去；

2.菠菜挑选嫩的连根一起食用；

3.炒熟即可，不要多炒。

发布于 2020-09-08
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