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薏米芡实筒骨汤
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KyouanSama

南方的春天湿气重，人体积聚太多湿气，很容易生病，今天和大家分享一个祛湿汤:薏米芡实筒骨汤。

食材
薏米 适量
芡实 适量
冬瓜 适量
筒骨 适量
盐 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    将薏米芡实用凉水泡三十分钟，筒骨清洗干净，冬瓜切块备用。
  • 步骤 2/3
    将筒骨、薏米、芡实一起放下汤锅，再放比食材高出2节手指的凉水，中火煮开，转小火炖三十分钟。
  • 步骤 3/3
    加入冬瓜，中火煮开，小火继续炖十分钟，下少许盐，关火，焖三十分钟，然后就可以享用了。
发布于 2018-12-27
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