青椒炒扇贝肉
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不开心obedience

扇贝除了蒸着吃,肉炒菜也很好吃。 2017.8.24菜谱更新,我选了一个很辣的辣椒——螺丝椒。仔细看小贴士呦!每家用的酱油品牌不一样,咸度,颜色都会不同,不要生搬方子里的量,炒菜要灵活掌握,出锅前尝尝味道!咸啦加点水,淡了加盐一定要灵活掌握!!!

食材
尖青椒(螺丝椒很辣,放一根就好) 3根(185克)
包好的扇贝肉(冰冻的) 320克
蚝油 20克
海鲜酱油 25克
胡萝卜丝 20克
姜片 2-3片
白糖 5克
花雕酒 5克
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    尖青椒洗净斜切段,胡萝卜斜切丝,扇贝去除黑色的东西,清洗干净。
  • 步骤 2/6
    水烧开,把洗干净的扇贝焯水捞出控水。时间不能太长。
  • 步骤 3/6
    锅里倒油,把青椒胡萝卜过下油捞出。
  • 步骤 4/6
    锅里倒适量油,放姜片爆香,倒入扇贝肉翻炒,放花雕酒去腥增香!
  • 步骤 5/6
    放青椒丝胡萝卜丝一起炒
  • 步骤 6/6
    放提前调好的碗汁(20克蚝油+25海鲜酱油+5克白糖+30克水)迅速翻炒,还有一些汤汁时,尝下咸淡味,我家口轻没放盐!如果口重的话自己再加些盐调下味道!淡了加盐,咸了加水灵活掌握呦!
小贴士

1.碗汁事先调好,放糖提鲜。这个菜急火快炒的。 每家用的酱油品牌不一样,咸鲜度都会不同,咸味自己掌握,不要生搬!!!炒完我没在放盐调味,如果口重的话,尝下味道再决定加不加盐                                                                           2.扇贝肉用的是在超市买包好冰冻的。能吃辣的同学放螺丝椒,尖青椒,薄皮辣椒!不能吃辣,用厚皮的青椒!看个人喜好吧!

发布于 2018-07-14
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