家常烤黑鱼烤箱版
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向文可有可无

天气冷了,怀念烤鱼的味道,

但又怕外面的添加剂太多你们懂的,

为了家人的健康

所以就自己亲手来

制作感受不一样的美食吧

食材
黑鱼 1条,2斤3两
适量
适量或多点后来点缀用
适量
适量
适量
醋,糖 适量
孜然粉或胡椒粉 我加了二种
香油,十三香等 老干妈等
时蔬类:洋葱,莲藕,青椒,红椒,芹菜,土豆,香菜,胡萝卜,黑木耳,娃娃菜,金针菇等随自己喜好 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    新鲜活黑鱼一条,最好挑细长形,别太胖好入味,1:先用细盐把整条鱼的外皮涂抹均匀用手顺方向推抹几次,注意小心手提示:切记切记:这一步很重要,因为可以去除鱼的黏膜液的作用。
  • 步骤 2/16
    去黏液后用清水冲洗干净
  • 步骤 3/16
    正面也是如此
  • 步骤 4/16
    然后加入适量姜片,蒜,盐,生抽,料酒,胡椒粉,孜然粉也可不放,十三香等腌制1到1.5小时,不喜欢味太重1小时也够了,每隔10分钟用手把鱼按摩一下,好入味
  • 步骤 5/16
    时间到拿厨房用纸把鱼的身体擦干,注意免冲洗因全程用了一次性手套。
  • 步骤 6/16
    放入烤架,放上适量姜蒜,如图
  • 步骤 7/16
    烤箱200度烤30分钟,阵阵香味传来诱惑我们满屋飘香,诱惑力百分百
  • 步骤 8/16
    根据自己口味喜好把添加的时蔬准备好
  • 步骤 9/16
    下锅快炒五成熟油稍微多点,口味直接调好,汤水多点淋鱼更香,更鲜美,因为最后要把时蔬放鱼身上再烤5分钟。
  • 步骤 10/16
    最后5分钟用160度烤5分钟,出烤箱加入香菜。鱼藏在下面了
  • 步骤 11/16
    视觉和嗅觉满满的作品强烈的吸引着家人入席天气冷了,满有智慧的先生建议放在电磁炉上,调好合适温度开吃,这主意太棒了,给他点赞
  • 步骤 12/16
    家人们围坐一起享受美食,感觉温馨而美好
  • 步骤 13/16
    鱼肉时蔬鲜美可口,视觉诱人
  • 步骤 14/16
    太美味了,火候100分鱼皮也很香,但闻不到一丝焦味,家人赞不绝口,直夸比烤鱼馆的还要棒
  • 步骤 15/16
    美味可口,欲罢不能,汤汁也鲜美噢
  • 步骤 16/16
    家常烤鱼,好吃不贵,新鲜用材,放心可靠,美味可口,口齿留香,欢声笑语,其乐融融
小贴士

买鱼时最好采用2斤或2斤5两左右,

最好制作好入味,如喜欢吃辣的朋友可多放点辣

但个人感觉太辣伤身,适量就好,且吃且珍惜噢

发布于 2018-10-01
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