张亮版砂锅鱼头煲
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倾城的美丽庄

看《中餐厅》,被张亮大厨圈粉,一个个试做他的菜。

食材
三文鱼鱼头 一个
大蒜 三头
洋葱 半个
姜片 六片
大葱 半根
料酒 两勺
白胡椒粉 少许
生抽 一勺
白糖 一勺
蚝油 一勺
三勺
香菜 两颗
香葱 两颗
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    把三文鱼头剁开,六片姜、一勺料酒、少许白胡椒粉混合后,腌制鱼头半小时以上
  • 步骤 2/6
    葱、洋葱、蒜头都准备好
  • 步骤 3/6
    热砂锅、放油,先入蒜头炒香
  • 步骤 4/6
    蒜头略焦,放入葱、洋葱,蒜葱洋葱的量正好铺满砂锅的底,待一起翻炒出更多香味后,把鱼头块入锅码好。盖盖大火焖一分钟。
  • 步骤 5/6
    放入调料,就是一勺料酒+一勺生抽+一勺蚝油+一勺糖+三勺醋的混合汁,盖盖儿改小火焖15分钟。
  • 步骤 6/6
    出锅前放入香菜和香葱,齐活儿~
小贴士

1.勺子就是家里随意的勺子,比例大致如此,张亮做的时候,没说调料,我就自己随意调了,味道相当不错~

2.很多人问加盐不,按我这个调料做的话,我没再单独加盐了,如果觉得咸度不够,做时可以尝尝再决定加不加盐

3.可以试试放些辣调料或者其他配菜,味道应该也不错……

4.后来看有期《中餐厅》,是用所有调料先把鱼腌制了一番,再做时试试,其实具体调料、先腌后腌,都可以自己不断尝试,做饭就像玩才有意思

发布于 2019-02-21
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