槐花粥
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我觉得很酷啊啊啊

纪念这个美好的季节,迎来人生的另一阶段,特意为老公做的21天早餐!从一碗清淡怡人槐花粥开始吧!话说4.5月份是槐花飘香的时节,一般我们看到白色槐花就是洋槐花了,它可以做菜,做粥,做饼…做法很多!而且槐花营养价值也高具有清热,止血,降压的功效!温馨提示孕妇要少食奥!

食材
槐花 一小碗
大米 适量
小米 适量
红枣 6颗
适量
紫薯 1个
芋头 1个
圣女果 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    我是先蒸的紫薯和芋头(吃腻了包子馒头那就换杂粮吧),首先把表面洗干净,不用去皮,我的紫薯大一点我就切开了,入盘放锅上蒸,直到用筷子可以扎透就说明可以了!
  • 步骤 2/4
    把槐花挑选干净,梗可以去不去也行,用盐水泡10到20分钟,花里面会有小虫子,建议多泡多清洗!
  • 步骤 3/4
    泡花的时间我们可以把大米,小米,红枣清洗放入锅中煮沸,等粥煮的差不多,我们把槐花加入粥中再次煮沸即可!槐花的香气就会出来了!
  • 步骤 4/4
    出锅了!
小贴士

1.亲们

一定要用盐水泡,多洗几次!不然煮熟的粥会有虫那得多郁闷啊!

2,槐花本来有一定糖份有点甜,喜欢吃甜的可以加糖进去!

发布于 2018-10-24
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