一款养食品——银枸菊花粥。养生书上得知，肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调节全身气机，使气血平知。大家都知道，银耳滋润，菊花枸杞清肝明目，糯米补血，所以，常喝此粥具有美容的功效。常坐电脑前人仕常喝此粥对视力也可起到一个很好的保健作用，还等什么，动手阿哈哈。
1. 粥要煲得粘绸，便银耳菊花入口即化方可。
2. 蜂蜜要在食物温度降到80度以下方可加入。温度太高会破坏蜂蜜的营养。也可放冰糖，冰糖在
关火前5分钟放入。
3. 按人头酌情放入材料。
4. 煲粥一定要待水开了才放米，那样米粒不容易粘锅底。