无花果干煲粥
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X教授exclusive

此粥能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便

ps:无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

食材
梗米(2人份) 150克
无花果干 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    洗净米,放入适量的水,无花果干洗净也可以放入一起煲。
  • 步骤 2/2
    无花果干可以切片,甜味更容易出来。如果不喜甜,可以不用放冰糖。
发布于 2018-06-17
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