无花果干莲藕骨头汤
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fringe大力水手

天天煲汤,记录下来。

食材
排骨 300克
无花果干 15瓣
2节
枸杞 20粒
姜片 5片
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    骨头提前用清水浸泡去血水。
  • 步骤 2/11
    准备姜片。
  • 步骤 3/11
    锅中放清水,放入骨头煮沸焯烫。
  • 步骤 4/11
    用温水冲洗净浮沫,放炖锅中,放入姜片。
  • 步骤 5/11
    莲藕洗净削皮,切滚刀。
  • 步骤 6/11
    放入炖锅中。
  • 步骤 7/11
    准备枸杞,下汤前冲洗净。
  • 步骤 8/11
    准备无花果干。
  • 步骤 9/11
    冲洗净,放炖锅中,加够水量,启动炖锅。
  • 步骤 10/11
    汤快好了,放枸杞。
  • 步骤 11/11
    加适量盐,美美哒盛上一碗,原汁原味健康养生。
发布于 2019-03-03
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