姜丝凉拌穿心莲
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穿心莲是一种药用植物,有着清热解毒,凉血消肿的功效。近些年来,除了药用,穿心莲逐渐出现在了餐桌上,因为其味苦性微寒,所以在食用时搭配些姜丝可以中和它的寒性。但姜丝口味辛辣,所以在使用前需要做些处理。好了,废话少说,一起来看看这道姜丝凉拌穿心莲的制作吧。

食材
酒鬼花生 1小把
鲜姜 约20g
穿心莲 300g
枸杞 1小把(凉水洗净泡软)
芝麻 1小勺
白醋30ml,煮姜丝调料 适量
糖35g,煮姜丝调料 适量
味啉20ml,煮姜丝调料 适量
1-2g
1小勺
香油 1小勺
蒜末 1小勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    鲜姜去皮切细丝后,用凉水浸泡20分钟,去除辛辣味
  • 步骤 2/6
    泡好的姜丝捞出放在一个小锅中,加入白醋,糖,味啉,盐,小火煮开2分钟左右后连汤汁一起晾凉备用
  • 步骤 3/6
    穿心莲洗净掐成小段
  • 步骤 4/6
    锅内热水烧开,下入穿心莲焯10秒后捞出
  • 步骤 5/6
    捞出的穿心莲马上放入冰水中浸凉后控干水备用
  • 步骤 6/6
    穿心莲,姜丝加入两勺泡姜丝的汤汁再加入其它调料和花生,泡好的枸杞,芝麻一起拌匀制作完成
小贴士

1、姜丝切好后用凉水浸泡一会,可以更好地去除辛辣味

2、焯烫穿心莲的时候可以在水中加1勺盐,可以让菜色更绿

3、花生选用市售的酒鬼花生,黄飞红等均可,也可自己炸制

发布于 2018-10-09
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